搜索 搜索
  • 觀看歷史
  • 發布作品
  • 任務
  • 未登錄頭像

告訴你最簡單的荷蘭豆做法

收藏 點贊 禮物
閱讀 30744
點贊 545
評論 26
教素食

荷蘭豆能益脾和胃、生津止渴、和中下氣、除呃逆、止瀉痢、通利小便。 經常食用,對脾胃虛弱、小腹脹滿、嘔吐瀉痢、產后乳汁不下、煩熱口渴均有療效。


這么健康的食材,當然要好好的吃呀!



食材:荷蘭豆、白芝麻、黑芝麻,花生醬、生抽、橄欖油


①.荷蘭豆洗凈,掐頭去筋


②.燒一鍋水,倒入少許橄欖油,將荷蘭豆入鍋煮熟即可撈出,保持脆爽口感


③.另起一鍋,將黑、白芝麻入鍋炒至爆香后倒出備用。


④.在花生醬中加入生抽、涼白開水攪拌均勻。


⑤.將調好的醬汁和芝麻倒入荷蘭豆中拌勻即可食用

簡簡單單,有滋有味,夏天真的來了!



收藏 437收藏
分享至

相關文章

相關美食

攻略推薦
陜北特色小吃集錦

521

陜北特色小吃集錦

用最簡的烹調勾勒入春的極鮮!

142

用最簡的烹調勾勒入春的極鮮!

一個芝麻醬味兒的夏天

304

一個芝麻醬味兒的夏天

熊貓吃翔、穿過你的黑發我的手都是什么鬼

350

熊貓吃翔、穿過你的黑發我的手都是什么鬼

狼队新手卡
這四海八荒的水果,吃過一半算你厲害!

914

這四海八荒的水果,吃過一半算你厲害!